甘いプラム

今日は久しぶりに☀晴れとてもι(´Д｀υ)ｱﾂｨｰ

朝から庭の草取りをしていましたが(;^_^A アセアセ・・・

暑くてダウン

喉も渇いたしプラムが食べごろなので取ってみたら「甘い」

渇いた喉には美味しい😋

高くて手が届かないので脚立を持ってきて取りました。

毎年あまり食べずに終わってしまうプラム

不思議と家にあると以外と食べないんですよ。

プラムは春に咲く白い花も綺麗ですよ。

赤く色づいた実も可愛らしいですね。

プラムはそんな楽しみ方をしていたんですが・・・

それだけじゃなかったんです。

プラムの栄養価を調べてみたら

主な成分：葉酸、カリウム、アントシアニン、ソルビトール

効能：貧血予防、高血圧予防、眼精疲労回復、便秘改善

なかなか栄養価の高い果物なんですね。見直しちゃいました。(・_・D フムフム